Лед или тежести? Как тренират звездите на руското фигурно пързаляне?

Хореографът Алексей Железняков, работещ в групата на руската треньорка Етери Тутберидзе, разкри тайните на работата с руската специалистка, която, според него, има пряко влияние върху резултатите на спортистите. По-специално той спомена, че в екипа на Тутберидзе практически няма "изтощителна обща физическа подготовка (ОФП)", която включва тренировки във фитнес залата и изграждане на мускули.

Газета.Ru провери дали това е така.

Фигуристите от групата на Тутберидзе се отличават със своята пластичност и гъвкавост, както и с ниско тегло и фино телосложение. От мъжката част се отличава грузинецът Морис Квителашвили, който изглежда по-атлетичен в сравнение с другите състезатели. Тутберидзе предпочита да работи със спортисти, които по природа имат стройна физика, тъй като имат по-голям шанс да изучат сложни елементи, включително четворни скокове. Един от най-ярките такива представители в отбора на Тутберидзе е казахстанската фигуристка Елизабет Турсинбаева, чийто ръст на 19-годишна възраст не достига 150 см.

Елизабет Турсинбаева

Кенджиро Матсуо/AFLO/Global Look Press

"Групата на Етери Тутберидзе отдавна не е провеждала изтощителна физическа тренировка, но има пълен набор от хореографски класове, включващи различни видове и направления танци.

Спортистите от нейната група могат да поставят всяка програма във всякакъв образ - това е универсалността, която публиката обожава. Надяваме се, че няма да ни се наложи да чакаме още няколко десетилетия, докато останалите наши треньори разберат, че само хореографията може да направи от нашите ученици универсални фигурсти ", пише Железняков за списанието "Московски фигурист".

Хореографът е сигурен, че основата на обучението на професионални фигуристи е в танцовата работа.

"Всичките необходими качества - скок, скорост, сила, издръжливост, гъвкавост, координация, красота на тялото - танцьорите придобиват изключително с помощта на хореографията. Опитът ми от работата с фигуристи ми казва, че те също могат да постигнат горните резултати, включително значително да развият всички мускулни групи на тялото си, с помощта на хореография", казва Железняков.

Много фенове приеха думите на хореографа от групата на Тутберидзе като призив за отказ от ОФП.

Някои дадоха за пример работата на треньора Алексей Мишин. Неговите "подопечни", тогава европейската шампионка София Самодурова, както и Елизавета Туктамишева, владееща троен аксел, изглеждат по-атлетични от повечето ученици на Тутберидзе (поне външно). Като аргументи феновете цитират книгата на Мишин, в която той казва, че двигателните умения на спортистите се развиват именно чрез ОФП.

Елизавета Туктамишева

Ютака/ AFLO/Global Look Press

След това Железняков публикува съобщение в социалните мрежи, в което заявява, че изобщо не се опитва да отрече стойността на ОФП.

"Всъщност вярвам, че за спортистите ОФП е основата на всичко. Вярно е, мисля, че ОФП за щангиста може и трябва да се различава от ОФП за фигуриста. Сигурен съм, че за него ОФП ще е достатъчна под формата на разтягане и разгряване преди и след тренировка", отбеляза хореографът.

Една от основните причини за недоволството му от подготовката на фигуристите е, че по отношение на ОФП те често работят със специалисти от други спортове, които не осъзнават, че за тях от особено значение са гърбът и краката.

София Самодурова

Канджиро Матсуо/AFLO/Global Look Press

"Нашите треньори по фигурно пързаляне често канят лекоатлети за провеждане на ОФП, които, не разбирайки спецификата на фигурното пързаляне, претоварват фигуристите - особено във фитнес залите. С помощта на класа по хореография могат да достигнат не само максималната си сила, но и експлозивната сила, която им е необходима, за да изпълняват скокове и всички други елементи", добави Железняков.

Между другото, една от ученичките на Тутберидзе - Альона Косторная, потвърди пред фенове, че повечето си време фигуристите прекарват директно на леда, а не във фитнес залата.

"Какво е нашето ОФП? Чиста подготовка на лед и максимален брой повторения на програмата", написа Косторная в профила си в ask.fm.

Альона Косторная

Хитоши Мочизуки/AFLO/Global Look Press

В същото време не може да се отрече, че спортистите от екипа на Тутберидзе движат фигурното пързаляне напред, а и диктуват нови тенденции в тренировките, дори и да изглеждат някак противоречиви.

Железняков говори за предимството на хореографията пред физическата активност, тъй като учениците на Тутберидзе ясно демонстрират, че мускулната маса не е непременно решаващ фактор за успеха на фигуриста.

"За над 15 години работа с фигуристи видях как в уважаваните московски училища треньорите, с помощта на ОФП, осакатяваха фигуристите. Превръщаха ги в "летящи столове".

Наистина, откъде ще дойдат лекотата, линиите, изяществото, компонентите, ако фигуристът не почувства тялото си, което е мускулесто и твърдо като парен локомотив", отбеляза специалистът.

Независимо от това, фигуристите от групата на Тутберидзе получават определени натоварвания на мускулите. И така, малко след началото на дискусията за мнението на Железняков, олимпийската шампионка Алина Загитова публикува в Instagram снимка от тренировка, на която вдига тежести, изпомпва преса и тренира бокс. 

Така че очевидно не става въпрос за пълно отричане на ОФП.

Алина Загитова

Наоки Нишимура/AFLO/Global Look Press

Вижте как Тарантино обиколи Москва и се поинтересува какво трябва да направи човек, за да го погребат в Кремъл!

Внимание! Всяко пълно или частично копиране на материали на Russia Beyond без писмено разрешение и директен линк към оригиналната публикация на Russia Beyond, включително от други електронни ресурси, ще се смята за грубо нарушение на Закона за защита на интелектуалната собственост на Руската федерация. Russia Beyond и медийният холдинг RT си запазват правото да реагират на подобни нарушения в различни държави, включително по съдебен ред.