Пост, прахче, масло и други тайни на красивите рускини

Наталия Водянова: пост и мъж

Заради раздалечените й прозрачни очи я сравняват с Роми Шнайдер, а мнозина, които са я виждали на живо, казват: "Това е най-красивата жена на света. Макар да е трудно да се обясни точно защо". Руският супермодел, една от най-известните благотворителки и майка на пет деца, Наталия Водянова не веднъж е казвала, че истинската красота не е козметиката и маските за коса.

Panoramic/Global Look Press

Отношенията с козметиката във всекидневието на Водянова са пределно ясни: грижи от Guerlain (тя е лице на марката), молив за очи и балсам за устни. Всичко останало е утвърденият начин на живот. Знае се, например, че Водянова пости. И то не толкова поради религиозни съображения, колкото заради убеждението, че за здрав и щастлив живот на организма му е необходимо периодично изчистване.

Освен постите вече над 10 години тя спазва режим на хранене – диета според кръвната група. "Аз съм от четвърта трупа и не трябва силно да се ограничавам. Мога да ям месо, въглехидрати, риба. Главното е да усещаш мярката",  казва тя.

Плюс това винаги върви и физическа активност: йога всяка сутрин, пилатес, танци веднъж в седмицата – джазови и съвременни. Веднъж, спомня си Водянова, учителят й по йога Феликс й казва: "Ти се усмихваш, когато правиш упражненията. Приемай по същия начин всякакви задачи, всякакви изпитания. Просто се усмихвай". "И това стана за мен откровение, дори сълзи ми потекоха. (…) И аз така се промених от този момент!", казва тя. Макар това да не е най-главното, според Водянова: "Струва ми се, че красотата зависи от това какъв мъж имаш до теб. Жената разцъфва, само ако се чувства любима, важна, единствена".

Ирина Шейк: рибено масло и руска баня

До 17-ата си годишнина и преди да стане световно известна Ирина Шейк (истинското й фамилно име е Шайхлисламова) сади картофи и краставици близо до Челябинск – уралски град на металурзи и сурови мъже. Очевидно споменът за простите и почти безплатни трикове за разкрасяване, за които знаят много уралски жени, е жив и досега. Вместо спа процедури – традиционна руска баня: тя я откри в Ню Йорк и я посещава веднъж на две седмици, "за да изчисти организма от излишни течности и токсини". Още в ранна утрин Ирина пие много вода, почти не пие кафе. Вместо кафе сутрин се одобряват от зелени сокове от целина и магданоз. Винаги се мие със студена вода. "Ако през нощта не съм се наспала добре, минавам зоната под очите с кубчета лед – така синината намалява и кожата визуално става по-плътна",  казва тя. От биодобавките според нея за красотата е най-важно рибното масло (за щастие то отдавна се предлага на капсули и не се налага в буквалния смисъл да се пие),а от спортовете тя е избрала джиу-джицу.

Reuters

Много по-важна от "процедурите" е вътрешната нагласа: "Винаги си казвам така: сутринта трябва да се събудиш и да започнеш от чист лист. Да се погледнеш в огледалото и да си кажеш, че си прекрасна, такава, каквато си", казва тя, допълвайки, "а след това иди да четеш книги".   

Ксения Собчак: смесваш крем с прахче и не ядеш нищо

Журналист и главен редактор на "L’Officiel Russia" Ксения Собчак, която обяви намерението си за се балотира за президентския пост през 2018 г., разказа  за "страшната тайна" на трайния загар: "Загарът ще се запази безкрайно, ако на кожата се дава чист витамин С. Проблемът е в това, че витамин С в кремовете не запазва свойствата си, а само в еднократните серуми или като прах. В крайна сметка купувам витамин на плах и го смесвам с крема. Става страхотно". Освен това Ксения купува рициново масло (продава се в аптеката и струва стотинки) и намазва с нещо ресниците преди сън веднъж в седмицата. Тя  е убедена, че за гладкост и копринен блясък засега не са измисли нищо по-добро.

Рамил Сидтиков/RIA Novosti

Когато става дума за хранене, тук има строги ограничения: може да се яде всичко, но само през първата половина на деня. А веднъж седмично има разтоварващ ден. "В дните за разтоварване могат да се ядат само зелени ябълки и да се пие кефир. Това е полезно не само за фигуранта, но и за здравето. След деня за разтоварване се чувстваш на 18 години".

Рената Литвинова: алкохол в кръвта и на главата

Наричат я "богинята" на руското кино. И то не само заради великите роли. Актрисата, която е на 50 години,  е на мнение, че теорията за непрекъсната грижа за външността е отживелица, но все едно тя изглежда така, че й приписват пластични операции (в действителност Литвинова, по думите й, никога дори и ботокс не си е инжектирала). Затова пък ето какво прави тя.  

Антон Белицки/Global Look Press

"Повече не си горя косата с бои. Веднъж седмично втривам репейно масло с жълтък и коняк. Скрабът  за тяло също си приготвям сама: смесвам морска сол с арганово масло",  разсказва Литвинова. Спортът е необходим за ускоряване на метаболизма, но за това понякога е достатъчен и всекидневен минимум – 40 минути ходене по пътеката, твърди тя. Актрисата не яде тестени изделия, пържено или млечни продукти, а и още от време на време прилага алкохолна диета: няколко дни наред пие бяло вино и яде твърдо сирене и нищо друго. Виното отлично чисти съдовете, нормализира работата на сърцето и сваля напрежението. А сиренето подобрява зрението и изглажда кожата. "Животът е толкова страшен [актрисата живее в северната столица - в Санкт Петербург], че просто не разбирам хората, които не пият",  казва тя.

Внимание! Всяко пълно или частично копиране на материали на Russia Beyond без писмено разрешение и директен линк към оригиналната публикация на Russia Beyond, включително от други електронни ресурси, ще се смята за грубо нарушение на Закона за защита на интелектуалната собственост на Руската федерация. Russia Beyond и медийният холдинг RT си запазват правото да реагират на подобни нарушения в различни държави, включително по съдебен ред.