Да плуваш в ледена дупка: просто за забавление или нов духовен опит?

Най-младият член на Московския клуб на моржовете е само на две години. Родителите му го вземат със себе си да се топи в ледената вода още от едногодишна възраст.

Най-младият член на Московския клуб на моржовете е само на две години. Родителите му го вземат със себе си да се топи в ледената вода още от едногодишна възраст.

Екатерина Таловска
Всяка година на Богоявление, когато руснаците се къпят на открито в замръзналата вода, всъщност продължават една древна церемония за духовно пречистване, а социалните мрежи изобилстват от снимки на хора, гмуркащи се в ледени дупки. Някои го правят за първи път, като го смятат екстремно забавление или повод за ново селфи. За други, които са част от една общност на зимните плувни любители, които редовно се потапят в ледените води, това не е само за забавление. За тези така наречени "моржове" това е начин на живот, който представлява физическото и духовно предизвикателство. "Руски дневник" представя някои от тези, за които потапяне в ледена вода е едновременно навик и в определен смисъл – необходимост.
"Стъпка в дупката и леденият студ сковава цялото ти тяло. Изпитваш недостиг на въздух. След това за няколко секунди всичко в теб започва да трепери". Така московските "моржове" описват усещането в техния клуб.
Ледената вода има уникални ползи за здравето, но за любителите на екстремните потапяния тя има по-дълбоко значение.
Хора от различни възрасти и с различни физически данни се потопят във водата. Включват се и маратонци, за които зимното плуване е начин да се отиде отвъд нормалните физически лимити.
Много "моржове" търсят и намират нови духовни преживявания чрез потапянето си в ледената вода.
Тук са и тези, за които да посещават ледената дупка всеки уикенд е психотерапия и начин да си възвърната емоционалния баланс.
Има серия от правила, с които да подготвите тялото за зимно плуване.
Най-важното от тях е да направите загряващи и раздвижващи упражнения...
...както и да постигнете определено състояние на ума преди потапяне.
След потапянето е наложително да си смените мокрите дрехи, да си избършите краката и да потичате наоколо.