Преди къпането в ледените води тялото трябва да се загрее – за това най-добрите способи са тичане или разтягане, както и чаша чай, съобщиха от руското министерство на извънредните ситуации.
Благовещение в Русия се празнува на 19 януари (или 6 януари по стар стил, както го честваме и в България). Това е един от най-древните християнски празници, наред с Възкресение Христово, и в Русия традиционно се провежда с масови къпания в ледени води в специално пробити и осветени отвори.
От министерството съветват да се носят леки и удобни обувки, за да се предотврати загубата на чувствителност в краката. Най-добре това да са боти или вълнени чорапи. Може да обуете и специални гумени чехли, които да защитят краката от остри камъни и от неравностите в леда. Трябва да се влиза във водата бавно и внимателно, съветват спасителите.
Най-добре е да се потапяте до шията, за да избегнете свиване на кръвоносните съдове в главния мозък, и не трябва да се гмуркате с главата напред. Скачането във водата не се препоръчва, тъй като увеличава загубата на телесна температура и може да доведе до шок, предупреждават от министерството.
При влизането във водата е необходимо бързо да достигнете необходимата дълбочина, но не и да плувате. Трябва да се има предвид, че студената вода може да предизвика напълно нормално и безопасно учестено дишане. Не стойте в дупката повече от минута. Също така не оставяйте деца без наблюдение във водата: може да се паникьосат от студа, отбелязват спасителите.
При излизането от водата не се хващайте за металните ограждения, покрити с лед – там можете да поставите суха хавлия. След това трябва бързо и енергично да станете, да попиете водата с кърпа, и да облечете сухи дрехи.
По данни на ведомството през 2018 г. в крещенските къпания в Русия участие са взели над 1,5 млн. Души (през 2017 г. са почти 2 млн.), при което не са регистрирани сериозни произшествия. За къпанията са подготвени над 4,2 хил. места, на които са дежурили спасители, лекари и полицаи – а за безопасността на смелчагите е следено от над 41 хил. души и близо 13 хил. единици техника. Само на територията на Москва за руснаците са организирани 60 места за потапяне в ледени води.