Как Путин поддържа физическата си форма?

Руският президент Владимир Путин, в белия си екип за източни бойни изкуства и черен колан, тича из спорната зала с високо вдигнати колене, а около него са струпани десетки млади джудисти. На следващите кадри с уверени движения ги хвърля през рамо на татамито – един след друг.

Така на 14 февруари 2019 г. мина последната към момента открита тренировка на Владимир Путин в спортния център "Юг-Спорт" в Сочи. Между другото, той винаги е обичал спорта – според говорителя му Дмитрий Песков президентът и до днес прекарва по час и половина в спортната зала почти всеки ден.

"Той плува. По километър всеки ден. Има прекъсвания – ако пътува, тогава, разбира се, не се получава. Освен това се увлича и от хокея и други видове спорт, например борбата", разказва Песков в интервю за "Аргументи и факти" в началото на 2019 година.

Как именно преминават тренировките, Путин, заедно с бившия премиер Дмитрий Медведев, показа през 2015 г. в Сочи – заедно те, облечени в сиви спортни анцузи и тениски, потренираха във фитнеса, а веднага след това си направиха барбекю.

Освен това президентът се увлича по конните спортове, обича ските и понякога практикува рафтинг, се съобщава на сайта на Кремъл.

През февруари 2020 г., преди началото от пандемията от коронавирус в Русия, Путин сам разказа, че тайната на добрата физическа форма е в движението.

"Смятам, че е нужно по-малко ядене и повече движение, но всичко с мярка. И ограниченията трябва да са с мярка, и активността…", каза президентът.

Контрастна вана и масаж

Друг ежедневен "ритуал за красота" на президента е контрастната вана – за нея Путин разказа в края на март 2021 година.

"Почти всеки ден [си правя контрастна вана – бел. ред.]. Ако наблизо няма вана, то си вземам студен/горещ душ. Между другото, препоръчвам го. Това е една изключително обикновена, но според мен полезна процедура. Подкрепя имунитета", разказа Путин в интервю за ТВ канала "Россия 1".

Той отбеляза, че в тази процедура няма нищо сложно: "Пускаш-спираш, гореща-топла вода".

Още през 2013 г. президентът предпочита народните средства за лечение от настинка, разказва началникът на Главното медицинско управление и заслужил лекар на Руската Федерация Сергей Миронов.

"Владимир Владимирович се отнася доста скептично към приема на медикаменти, дори и това да са банални таблетки против простуда. Предпочита народните средства – чай с мед, баня, масаж", пояснява Миронов.

Правилно хранене

В 12:20 през нощта Путин и кореспондент на руския ТВ канал НТВ похапват каша и извара. На масата има и чаша със сурови пъдпъдъчи яйца. Президентът споделя, че сутрин влиза под душа, след което работи, подписва спешните документи и едва след това отива в спортната зала и в кухнята.

Така например, през 2012 г. президентът показа на цялата страна какво закусва и отвори пред журналистите хладилника си – в него имаше мляко, кефир, кутийка сок и кетчуп.

Самият президент е разказвал, че не е капризен относно храната, равнодушен е към сладкото, с изключение на сладоледа. Само по време на пътувания с удоволствие пробва местната кухня.

"Нямам особени предпочитания. Обичам зеленчуците: домати, краставици, салата. Сутрин ям каша, извара, мед. Ако мога да избирам между месо и риба – предпочитам риба. От месото обичам агнешкото. Отдавна съм свикнал да пия зелен чай", цитира Путин сайтът на ТВ канала "Царград" през 2019 година.

Всички продукти, които попадат на масата на Путин, преминават щателна проверка в лаборатория, а ястията се готвят единствено в специална кухня на Федералната служба за охрана или в присъствието на санитарен лекар, разказа през май 2020 г. в интервю за РИА "Новости" бившият директор на хранителния комбинат "Кремлевский" и президент на Федерацията на ресторантьорите и хотелиерите в Русия Игор Бухаров.

"Идват продукти, които имат сертификат за съответствие, но все пак партидата се изпраща за проверка в лабораторията на ФСО. И понякога се случва да я бракуват, налага се бързо нещо да се смени в ход", разказва Бухаров.

Чист въздух и дезинфекция

Още през 2016 г. журналисти забелязват на една от снимките от срещата на Путин с руския министър на отбраната Сергей Шойгу странен прибор – оказва се, че това е облъчвател за въздух руско производство "Дезар-7". В устройството са вградени ултравиолетови лампи, чието лъчение трябва да убива бактериите, вирусите, гъбичките и други микроорганизми в кабинета на президента в Кремъл. След публикуването на снимката на Путин с "Дезар" на заден план продажбите на апарата временно скочиха, а през 2020 г. същите облъчватели бяха закупени от московските училища с цел защита от коронавируса.

За чистия въздух Путин се грижи и в коронавирусната 2020 г. – през юни в резиденцията на президента "Ново Огарьово" се появи дезинфекционен тунел, произведен в Пензенска област.

През тунела трябваше да минават всички служители в резиденцията – там върху тях се разпилява облак от дезинфекциращ разтвор. Ръководителят на компанията-производител "Моторни технологии" Олга Изранова разказва, че при влизане в тунела е най-добре човек да затвори очи и да не диша.

"Но ако вдишаш или отвориш очи, то мукусните мембрани няма да се раздразнят; няма вреда за здравето, а още по-малко за дрехите или очилата. Това не е влага, на практика това е мъгла", разказва Изранова.

Ваксинационен план

За да поддържа имунитета си, през годината Путин си прави цял комплекс от ваксини, включително срещу грип и пневмококи, разказа през февруари 2021 г. говорителят на президента Дмитрий Песков.

"Президентът, да чукам на дърво, е много здрав. Ваксините са просто за да се съхрани това здраве", каза Песков.

На 23 март 2021 г. президентът си направи и ваксина срещу коронавирус. След нея той е почувствал леко неразположение, но след това състоянието му се е нормализирало.

"Първите пет часа нямаше нищо, след това някак си вдигнах ръката – направиха ми я на лявата ръка [ваксината – бел.ред.] – почувствах не болка, не, някакъв дискомфорт. (…) За всеки случай си сложих термометър на нощното шкафче, преди да си легна. На сутринта след ваксината се събудих и все още малко ме болеше. Взех термометъра, измерих температурата – беше нормална. Но на следващия ден, когато измерих температурата си и тя беше нормална, все пак не се лиших от удоволствието да си взема контрастна вана", сподели президентът.

Вижте как Путин прекара уикенда си в тайгата!